Wo lebst du gerade?

Diese beiden Hengste erleben Stress, zum Beispiel wenn sie im Frühjahr um Stuten kämpfen oder wenn Raubtiere in der Nähe sind und sie die Herde schützen müssen.

Im Gegensatz zu Menschen halten sie den Stress jedoch nicht in ihrem Kopf und damit in ihrem Körper lebendig, wenn das Ereignis vorbei ist. Schaue dir ihre Körpersprache auf dem Bild an. Beide Pferde sind völlig entspannt.

Pferde würden in freier Wildbahn nicht überleben, wenn sie nicht in ihren natürlichen Zustand der Ruhe und Entspannung zurückkehren würden, sobald ein stressiges Ereignis vorüber ist.

Jedes Mal, wenn wir mit jemandem über eine herausfordernde Situation sprechen (die sich als ein von unserem Ego geschaffenes Drama zeigt, um die Aufmerksamkeit anderer zu erhalten) und dieselben Emotionen wieder durchleben, kann unser Körper nicht unterscheiden, ob der Stress real ist oder nur aus unserer Geschichte stammt, die wir uns selbst und anderen immer wieder erzählen. Unser Körper reagiert auf die gleiche Weise. Er schaltet in den Kampf-oder-Flucht-Modus und schickt Stresshormone durch den Körper.

Wir alle wissen, dass dies nicht gesund ist, und doch befinden wir uns immer wieder in diesem Zustand. Wie viel von der Vergangenheit ist wirklich relevant für den Moment, den du gerade erlebst?