Deine Energie erhöhen

Beim einem Workshop handelte es sich um Energie. Mit Pylonen habe ich eine Skala von 1 bis 10 (10 = viel Energie) auf dem Platz aufgestellt und jede Person gebeten, sich dort hinzustellen, die ihrem aktuellen Energielevel entspricht.

Dann fragte ich, wie sie sich fühlten und was jede Person in diesem Moment brauchte, um mehr Energie zu haben und liess sie es umsetzen.

Eine Person verbrachte Zeit mit seinem Hund, zwei Personen machten einen kurzen Spaziergang, eine andere legte sich ins frische Gras.

Es erübrigt sich zu sagen, dass sich alle besser fühlten als zuvor.  Das Ziel war es, zu zeigen, dass jeder von uns in jedem Moment Einfluss darauf nehmen kann, wie wir uns fühlen. Bei der Arbeit braucht es vielleicht mehr Mut, um eine Pause zu machen, aber auch hier wirst du sofort den Unterschied merken.